Bạn quan hệ được bao lâu thì xuất tinh? Bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ? Hãy xem bài viết này để biết được cách quan hệ lâu xuất tinh nhất.
Xuất tinh sớm đang là nổi ám ảnh của nhiều nam giới hiện nay. Xuất tinh sớm khiến nam giới thiếu tự tin, lo lắng trước khi lâm trận. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng này.
Dưới đây là một số cách quan hệ lâu xuất tinh giúp nam giới có thể kéo dài cuộc yêu được lâu hơn, hãy cùng tìm hiểu nhé.
1. Tưởng tượng về chuyện ấy với một đối tượng xác định
Hãy tưởng tượng đến thân hình nóng bỏng, điệu bộ của nàng khi “yêu” sẽ giúp bạn tăng hưng phấn cho “chuyện ấy”. Điều này cũng giúp bạn kéo dài thời gian “xuất binh” lâu hơn.
2. Kìm nén cảm xúc
Nếu trong lúc đang quan hệ bạn bị kích thích và chuẩn bị xuất tinh thì hãy giảm nhịp độ lại và dừng hẳn, vẫn giữ cậu nhỏ bên trong âm đạo. Để cảm xúc giảm xuống sau đó hãy bắt đầu lại. Tập quen dần sẽ giúp bạn kiểm soát được quá trình xuất tinh rất hiệu quả.
Cách quan hệ lâu xuất tinh hiệu là sử dụng Gel Titan
3. Bài tập Kegels
Đây được xem như một bào tập thể dục cho “cậu nhỏ”. Kegels là bài tập khá nổi tiếng, bài tập thực hiện bằng cách co thắt cơ PC giống như lúc bạn đang đi tiểu sau đó nín lại. Bài tập này bên cạnh việc giúp bạn kiểm soát quá trình xuất tinh thì còn giúp cậu nhỏ khỏe hơn rất nhiều.
4. Tư thế quan hệ
Nữ ở trên là tư thế giúp bạn “hoãn binh” lâu nhất. Tuy nhiên, nó cũng tùy vào từng người nên bạn hãy thay đổi nhiều tư thế khác nhau để có được tư thế phù hợp nhất. Việc thay đổi tư thế quan hệ cũng giúp “cuộc yêu” đỡ nhàm chán và tăng cảm giác hưng phần hơn.
>>> Xem thêm: Cách quan hệ lâu ra nhất
Thay đổi tư thế cũng là cách quan hệ lâu xuất tinh
5. Quan hệ lần 2
Việc quan hệ lần 2 sẽ giúp bạn kéo dài được thời gian “xuất binh” lâu hơn. Tuy nhiên, hãy hạn chế bởi quan hệ nhiều lần sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới. Hãy nhớ bổ sung thêm các chất dinh dương cho bữa ăn để giúp cân bằng lại.
6. Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng sự dẻo dai, đặc biệt giúp tinh thân thoải mái, rất tốt cho “chuyện ấy”.